Уверенность влияет на поступки и жизни людей. Часто люди склонны недооценивать себя, не осознавая своей красоты, способностей и мудрости. Это связано с тем, что формирование самооценки происходит в детстве и окружение не обращает внимания на ребёнка и недостаточно его хвалит. Уверенность в себе можно развить, хотя зачастую это медленный процесс. Как развить уверенность в себе? Здесь 5 советов, как это сделать:
Знай свои сильные и слабые стороны
Запишите для себя, в чём ваши сильные и слабые стороны, и каковы ваши положительные и отрицательные стороны. Вы можете визуализировать для себя реальную ситуацию и ценить себя за положительные вещи. Рядом с недостатками напишите, как вы можете избавиться от них или превратить в достоинства. Также напишите о сложных аспектах, как сделать их лучше.
Не сравнивай себя с другими
Не следует сравнивать себя с другими людьми. Всегда есть люди, которым лучше, чем вам, но есть и люди, которым хуже, чем вам. Ты единственная в мире и нет другого человека, подобного тебе. Цени это! Если ты обнаружишь, что кто-то другой в чём-то лучше тебя, постарайся найти хотя бы одну вещь, в которой ты лучше.
Хвали и благодари себя
Хвали себя за мелочи. Найди что-то похвальное в своих повседневных делах, в своём внешнем виде, в своих поступках. Говори себе комплименты в стиле: «Я молодец, что выполнила это задание!», «У меня такие красивые зелёные глаза!». Цени себя даже за мелочи. Поблагодари себя за те сильные и положительные стороны, которые у тебя есть уже сегодня.
Прощай себя за ошибки
Все совершают ошибки. Это человечно и нормально. Прости себя за них и дай себе понять, почему ты допустил ошибки, чтобы в будущем их избежать. Таким образом, ты сможешь продуктивно выявлять будущие ошибки и достигать лучших результатов.
Найди позитивных людей
Старайся общаться с позитивными и уверенными в себе людьми, которые готовы поддержать вас. Если ты находишься в окружении людей, которые подавляют твои идеи и мысли, твоя уверенность в себе неизбежно снизится. Если ты найдёшь людей, которые поддерживают и хвалят тебя – ты обязательно начнёшь чувствовать себя увереннее.
K & K lingerie
Instagram: @kklingerie_
Facebook: K & K lingerie